Страх публичных выступлений, или как побороть страх сцены?

За полгода до этого ей предложили повышение на работе. В обязанности новой должности входило регулярное проведение публичных выступлений для абсолютно разной аудитории. Предполагались рабочие собрания для коллег и презентации для клиентов в разных городах. Как она призналась, главным барьером перед вступлением в новую должность был сильный страх выступать перед публикой. На момент нашего знакомства ей сделали повторное предложение повышения и она должна была дать ответ через неделю. За это время она планировала разобраться со своим страхом. Причины, вызывающие страх перед публичным выступлением, у каждого могут быть разные.

Подробнее

Что делать, если от переживаний болит сердце?

Диагностика Как отличить боль в сердце? Боль в груди — это симптом многих заболеваний, и необязательно сердечных. Таким образом, могут проявляться болезни опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и пищеварения, неврологические расстройства, травмы. Однако необходимо знать, как определить, что болит сердце, поскольку именно в этом случае может понадобиться немедленная помощь. Особенно важно не пропустить опасного состояния, например инфаркта миокарда. Поставит диагноз только врач, но понять, что болит сердце, помогут некоторые специфические признаки. Характер болей при кардиологических заболеваниях Приступ стенокардии Боль возникает за грудиной, бывает сжимающей, сдавливающей, иногда режущей, но никогда острой, а всегда тупой.

Подробнее

Боюсь путешествовать, или Страхи начинающих путешественников и как с ними бороться

У меня никогда не было денег и какое-то время приходилось реально себе в чем-то отказывать. Сейчас, когда деньги появились я не скажу, что их стало очень много ситуация не изменилась то есть что скрывается у Вас за этой потребностью сберечь деньги? НО - только в Ваших силах научиться себя любить! Ева, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Подробнее

габариты автомобиля как почувствовать

По знакомым дорогам уже хорошо, без косяков, паркуюсь возле бордюра если место позволяет. Одна пока не езжу, только с мужем, все из-за той же парковки, пока всем видам парковки не обучусь и не научусь хорошо задом ездить, одна не поеду, чтобы не бить ни свою, ни чужую машину. По незнакомым дорогам во дворах в основном езжу не очень, особенно ночью. В общем в субботу пришлось мне ехать ночью, ни черта ни вижу повороты, полосы, муж на меня орал, орал, к слову сказать орет только при людях, когда вдвоем все нормально, даже хвалит меня, а как люди видимо надо показать что учитель, а я плохой ученик, не знаю что у него там срабатывает. В общем приехала до места назначения в состоянии стресса, стала парковаться, он мне опять что-то начал говорить и в этот момент у меня голова отключилась я вместо тормоза на газ нажала. Слава Богу ни чужую машину, ни свою не покоцала.

Подробнее

Чего боятся женщины?

Возможно, причина не там, где вы ее ищете: При таких расстройствах страх лечат и самостоятельно с ним справиться сложно. Эти состояния могут длиться месяцами. Часто в ходе лечения страха не удается установить какого-нибудь определенного фактора или события, вызвавшего его, и пациенты не могут припомнить, когда они впервые испытали этот страх. Когда зазвонил телефон, она вздрогнула от испуга. При тщательном соматическом обследовании не было выявлено никакого органического заболевания.

Подробнее

Страх перед будущим: опасен ли?

Однако, грань между нормой и настоящей фобией настолько тонка, что достаточно одного неверного действия, и малыш начинает испытывать панический ужас перед предметом или событием. Ребенка окружают вещи, многие из которых ему просто непонятны, и поэтому он испытывает перед ними сильную боязнь. По мере взросления маленького члена общества, взрослеют и его страхи: Главная задача родителей — разобраться, как избавить ребенка от страха и помочь ему в этом. Как возникают детские страхи Страхи детей дошкольного возраста чаще всего возникают из-за какого-то конкретного случая: Именно в этих случаях успешнее проходит коррекция страхов у детей. Бывает достаточно поговорить с отпрыском, обсудить проблему, и от пережитого сильного чувства не остается и следа.

Подробнее

Наши страхи или как перестать бояться

Как перестать бояться отношений Почти все люди просто панически боятся одиночества. И чем старше человек, тем больше его страх. Однако единственная преграда перед счастьем — сам человек. Мы сами ставим себе те или иные барьеры, через которые впоследствии не можем перешагнуть. Это относится абсолютно ко всему. Как к денькам, карьере и общему успеху, так и к любви и отношениям. Безусловно, если есть проблема ее необходимо решать, а не стараться смириться со своими страхами, присваивая их себе в качестве черты характера. Как же перестать бояться отношений? Сейчас и пойдет об этом речь.

Подробнее

К чему снится пожар

Меня зовут Елена, прошу дать мне совет, как заставить соседа привести в соответствие требованиям пожарной безопасности его проводку или каким образом отключить его от электричества. Суть проблемы заключается в следующем: У меня имеется участок 6 соток 20м х30м , дача существует более 20 лет, все строения возведены давно. Сосед, по правую руку от меня, пожилой человек, мы граничим стороной 30 метров. На его участке все эти годы стоит деревянный вагончик в самом конце участка , электричество подходит через деревянный столб. Столб расположен в 1метре от моего забора и делит его участок как бы пополам 15м и 15 м, использовался столб, как дополнительная опора, вагончик далеко от уличного столба, с которого подается электричество на участок. Год назад я говорила ему, что надо поменять проводку, он проигнорировал. А сейчас, он строит деревянную беседку прямо под моим забором. Все бы нечего если бы не одно ,но- проводам двадцать лет, они провисли , в сильный дождь проводка все время искрит, было дело провода срывало , но тогда они упали на землю, а теперь если упадут, то точно на его деревянную беседку. У меня на участке тоже есть деревянное строение и как раз напротив того места, где он строит беседку примерно 3 метра от забора , но я боюсь, что это меня не спасет.

Подробнее

7 малоизвестных фобий

Чтобы ответить на вопрос, что лучше — домашнее средство или приобретенный в магазине специализированный состав — необходимо разобрать каждый из них. Итак, производственный состав содержит в себе высококонцентрированный химикат, в результате чего крысы разбегаются за считанные минуты. Но в то же время следует помнить, что такие концентраты становятся опасными не только для грызунов, но и для людей. Поэтому приобретенный состав нередко советуют размещать в места скопления крыс, но в недоступных для человека. А что же делать тем, у которых крысы орудуют за кухонным шкафом? Вот тогда-то и рекомендуется использовать народные средства, которые отпугивают грызунов. В данном случае безопасно применять растения — пучки размещаются в шкафах и прочей мебели, где были ранее пойманы крысы. Почему запах трав настолько опасен для крыс? Дело в том, что каждое растение имеет в своем составе ядовитое вещество, излучающее слабый запах.

Подробнее

Как самостоятельно справиться с панической атакой

Страхи, тревоги, паники, навязчивости. Проблемы и трудности Страхи, тревога, паника являются одними из самых распространённых психологических состояний. Любые стрессы и переживания вызывают тревоги, страхи. И в наше нестабильное время всё больше людей испытывают эти состояния. Одни люди достаточно быстро и самостоятельно могут справиться со своими страхами и тревогами. А другим - справиться не удаётся, и эти состояния начинают влиять на их жизнь, порой превращая её в кошмар. Тогда страх становится навязчивым, он преследует человека, вызывает панику, становится причиной психических расстройств. Однако есть и положительные стороны тревоги и страха - они предупреждают нас о реальных опасностях, о возможности травмы, боли. Нормально, если человек волнуется, отправляясь на экзамен, или беспокоится о том, чтобы прийти на важную встречу вовремя. Страхи, тревоги , паники — это многочисленная группа различных состояний, объединённых эмоциями страха и тревоги, с соответствующими мыслями и часто сопровождающиеся различными ощущениями в теле.

Подробнее