Теперь я боюсь спускаться в метро. Что делать? Рассказывает психотерапевт Наталья Ривкина

И во второй день вобщем можно обойтись одним Коаксилом. Слезать с этой терапии буду через месяца 3 таким макаром - паксил делить на 2 части и первый день пить половинку. Коаксил во второй день тоже один пить буду Единственное что плохое это сексуальные расстройства Велбутрин совсем както не пошол Ксанакс как средство скорой помощи хорошо помогает. А вообще - ездить, ездить и ездить - хотя бы по чуть-чуть, но постоянно и регулярно. Прям не могу сесть туда.. Так,что ты не одна такая А раньше я даже до инста доехать не мог,т.

Почему москвичи боятся ездить в метро?

Поддержать программу После трагедии в петербургском метро, в которой погибли 14 человек, в метрополитенах Москвы и Санкт-Петербурга усилили меры безопасности. Но как можно было пронести две бомбы на две самые людные и охраняемые станции петербургского метро?

были редкие приступы беспокойства, когда я ездила в метро на длинных станциях страх что я сделаю что-нибудь неадекватно в метро. а вообще пугает- что Раньше даже в лифте ездить не могла, а потом деваться некуда было и Нет - боюсь другого - когда закрываются двери - у меня начинается.

Не могу не ездить, с Уралмаша до центра быстро по другому не добраться. Аноним автор темы Екатеринбург А еще была паника, Был на учебе тренинг, и мне было ужасно сидеть в кругу всех на стуле , и вокруг такая свободная прострация А вообще вся это повышенная тревожность у меня началами лет 6 назад. Когда сильный отек квинке на гортань случился Екатеринбург дедушка вестибулярный аппарат шалит.

Высоты я тоже боюсь, особенно например балконов с низкими бортиками, хотя живу на верхнем этаже. У меня между бортиком балкона и полом - дырка широкая достаточно, так я когда на балконе - туда не смотрю, голова закружится: Я просто стараюсь избегать таких ситуаций, кто-то мышей боится, а я - вот так. Потому что смелой и догадливой чукотской девочке никакой песец не страшен.

Как не бояться ездить в метро: советы специалиста по безопасности

Такие вот моменты очень не люблю, но стараюсь сконцентрироваться на плеере и музыке Наталетка Оказалось вегето-сосудистая дистония с паническими атаками. Долго лечилась, вроде полегче, но все-равно если не выспалась, или переутомление сильное, накатывает:

Допустим, вы боитесь ездить в метро. В момент, когда подкрадывается приступ паники, подумайте: «Как я дышу » И переводите внимание на дыхание.

В конце декабря года исследовательский центр портала провел опрос среди жителей столицы. Спрашивали людей об их отношении к метро. И оказалось, что 63 процента едущих в подземке испытывают чуть ли не панический страх при одной лишь мысли о том, что надо спускаться в метро. Да и оставшиеся 37 процентов не сказать что с радостью вверяют себя бездушным лентам эскалаторов.

Ну и что делать? Публикуем составленный социологами рейтинг самых распространенных фобий пассажиров и способы борьбы с этими напастями.

боюсь ездить в метро

Минуты 3 стоял в тоннеле. Чуть не умерла со страху! Сердце выпрыгивало, трудно со страхом всё-таки бороться В принципе, не так уж и страшно Пишет 23 , 7 мая , Я вот не стольостановок боюсь в тоннели, сколько именно этих эскеалаторов!

Например, если вы боитесь ездить в метро, нужно заставлять себя ездить. К сожалению, по биологическим, нейрофизиологическим.

Истинная свобода и прекращение страдания означает жить так, словно ты полностью выбрал то, что чувствуешь в данный момент. Кливер"Начало есть более чем половина всего. Эйнштейн"Жизнь надо проживать сейчас, ее нельзя без конца откладывать. Ялом"Важнее не просто накормить голодного рыбой, а дать ему снасти для ловли и научить удить рыбу.

Страх метро.

Электросвет орел каталог товаров Как перестать бояться ездить в метро - Психология паники: Ведь не у всех есть личные автомобили. А обычным верховым транспортом, доехать до места возможно не. Именно в этих случаях и пользуются метро. Мы действительно живем в условиях повышенной террористической опасности.

Сейчас я поняла, что вообще боюсь закрытых помещений, откуда не могу выбраться в Я решила ездить в университет на метро.

Как только ты спускаешься в метро, то начинаешь задыхаться? Как справиться со страхом метрополитена, рассказывают профессиональные психологи. Клаустрофобия и агорафобия Для некоторых людей нахождение в метро является настоящим испытанием. Каждая поездка представляется чем-то ужасным и непереносимым, о чем хочется поскорее забыть раз и навсегда. Иногда люди, не выдерживая своих переживаний, навсегда отказываются от использования метро, чем существенно ограничивают свою жизнь.

Как избавиться от навязчивого страха нахождения в метро? Как уйти от всеохватывающей внутренней паники? Можно ли излечиться от этого вида фобии? Клаустрофобия и агорафобия Юрий Викторович Щербатых, доктор психологических наук, психолог, физиолог, специалист по стрессу: С одной стороны, она возникает при сильном сдавливании человека в толпе и в этом смысле является примером клаустрофобии а также может провоцировать ее приступы в дальнейшей жизни. С другой стороны, клиническая картина этого явления напоминает агорафобию — внезапно появившийся приступ тревоги и страха, с которыми человек не может справиться, иногда чувство"надвигающейся смерти, роковой судьбы", которое сопровождается ощущением нехватки кислорода, тахикардией, дискомфортными ощущениями в области сердца, одышкой, потливостью, обмороками и другими вегетативными реакциями.

В дальнейшем у людей, переживших подобный приступ, развивается устойчивый страх с реакцией избегания метро, но так как им приходится пользоваться этим видом транспорта, то ситуация может ухудшаться, а частота и сила приступов — возрастать.

Стала бояться ездить в метро, и не только

Март 12, , Вообще"спускаться в подземелье" не люблю Да и свой тараканчик, что мол народу многа, глазеют Я за поручень как н палочку-выручалочку схватилась, что было мочи и сама себе талдычила"Попробуй только упасть Решила эти 2,5 миинуты потратить на счёт барашков или слоников я тогда считала

есть такое нервное расстройство достаточно распространённое среди психических расстройств я бы вам посоветовал обратиться.

Так вам в лицо никто не дышит, и подмышку чужую вы не нюхаете У вас тяжелая работа, с этим никто не спорит, речь-то о другом идет 6, 9: Вы сами на это пошли, надо думать, ваше здоровье вам позвляет. Спасибо, что находятся люди, катающие нас,невзирая на столь некомфортные условия. Вам спасибо Но я потому и говорю - что все мы разные. Мне, например, нельзя даже на велосипеде ездить - дыхалки не хватает. Обидно, конечно, но что поделать. Оттого и некоторое опасение метро. Панического страха, конечно, нет, но все же иногда напряжно бывает.

6, 9: При мне однажды человек на рельсы упал давно уже, но все же. Как-то теперь каждый раз нервничаю, когда поезд подходит.

Я боюсь ездить в метро

Вы заякорили это место у себя в подсознании как нечто ужасное, и теперь всякий раз когда вы будете находиться в метро, видить картинку или же строить образы у вас будет паника. Меня заинтересовал ваш ответ"Частое событие которые может случиться с любым человеком в любом месте, будь это метро, подземный пе Можно с вами обсудить этот ответ? Милая девушка, вам надо или на очный прием к психологу или к выбранному психологу в чат обратиться. И эту проблему надо решать.

Давайте попробуем ответить на вопрос о том, что делать, если боишься метро. Не секрет, что пик метро превращается в своеобразный, я настоятельно рекомендую каждому человеку, подверженному этой P.S. Перестать бояться ездить в метро поможет"Онлайн марафон".

Катюш от Четверг, 01 Апр , В первый день у меня был шок. Хоть я и сама не из Москвы, но собираюсь туда в ближайшее время. Надо будет не только в метро передвигаться, но и быть в других общественных местах. Сейчас уже я по-другому на это смотрю. Во-первых, сейчас в метро ужесточили меры предосторожности. Что касается меня, то я за себя не боюсь.

Верю в судьбу и в то, что от нее не уйдешь Если суждено, то и от кирпича можно

[ГоВоРиМ ооо)*] ПОЧЕМУ Я БОЮСЬ ЕЗДИТЬ В ЛИФТЕ?